Verhaltensänderung fußt auf einer simplen Tatsache:

Wenn Du ändern willst, was Du tust, beginne zu ändern, wer Du zu sein glaubst.

Meist geht es um Ziele und gesunde Gewohnheiten. Klar, all das ist wichtig. Menschen, die Veränderungen wollen, fokussieren sich meist nur auf das Was und das Wie.

Wenn Du willst, dass dieses Jahr anders wird, solltest Du Dich zuerst auf das Wer konzentrieren: „Was für ein Mensch möchtest Du sein?“

Hast du dich jemals gefragt, warum manche Menschen erfolgreicher sind als andere? Geist und Körper arbeiten im Team und Dein Denken beeinflusst Dein Verhalten. Deswegen reicht es meist nicht aus, etwas einfach nur zu wollen. 

Die besten Fitnesspläne sind nutzlos, solange die psychische Last so hoch ist, dass sie den Körper dominiert. Willst Du ohne Quälerei gesünder und fitter leben? Dann verringere Deine psychische Last.

Wie erfolgreich Du bei der Erreichung Deiner Ziele bist, hängt von Deiner Bereitschaft ab, Deine Identität mit Deinen Zielen in Einklang zu bringen. Vielleicht kennst Du die Idee des "Ankerns" bereits aus meinem neuen Buch Dranbleiben!.

Wie wäre es, wenn Du Deine Identität als zweite Haut trägst?

Unsere Kollektion besteht nicht nur aus hochwertigen, superbequemen Kleidungsstücken, die Du in und außerhalb des Trainings lieben wirst. Sie erinnert Dich auch daran, wer Du bist:

Wir sind #DRNBLBR.